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【用途別】ソファテーブルの適切な高さは？おすすめの商品8選

【用途別】ソファテーブルの適切な高さは？おすすめの商品8選

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公開日：2024年3月26日

最終更新日：2026年7月10日

ソファは一般的なリビングチェアと比べると座面の高さが低めなため、組み合わせるテーブルの高さに迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。ソファテーブルの高さが合わないと使い勝手も悪くなってしまうため、適切なものを選びたいところです。

ソファテーブルの高さは、テーブルを使う目的に合わせて選ぶことが大切です。選び方のポイントを確かめておきましょう。今回は、ソファテーブルの高さを選ぶコツや、テーブル選びのポイントなどをお伝えします。また、おすすめのソファテーブルもご紹介するため、ぜひ参考にしてみてください。

Sizenoのサイズオーダーテーブルで理想のサイズのテーブルを見つける

Sizeno(シゼノ)は幅・奥行が1cm単位で注文が可能なサイズオーダーテーブルです。こちらのオーダー家具の天板は木製で、豊富な種類の天然木からお選び頂けますので、ウッディモダンや北欧モダンのインテリアも演出できます。

■ソファテーブルを選ぶ際に高さを考慮して選びたい理由

・身長に適した差尺の計算式

■【用途別】ソファテーブルの高さの選び方

・【用途1】食事のため
・【用途2】くつろぐため
・【用途3】仕事や勉強のため

■ソファテーブルを選ぶ際のポイント

・高さ調節ができるものを選ぶ
・手入れがしやすい
・テーブルの形が使いやすい

■おすすめのソファテーブル

ソファテーブルを選ぶ際に高さを考慮して選びたい理由

ソファとソファテーブルの高さが合っていない場合、使いづらさを感じてしまいます。テーブルが高すぎても低すぎても、良い姿勢を保つのが難しくなってしまうでしょう。

ソファテーブルを快適に活用するためには、どのような用途で使いたいかを決めてから選ぶことがポイントです。食事をしたいのか、くつろぎたいのか、勉強や仕事などで使いたいのか、使用するシーンをイメージしてみましょう。

また、ソファテーブルは、ソファとテーブルの「差尺」を考慮して選ぶことが基本です。差尺とはソファの座面とソファテーブルの高さとの距離のことです。ソファの使用目的や使う人の身長などによって、適切な差尺は異なります。ソファテーブルを探すときは、差尺のことも意識して体に合うものを探したほうが良いでしょう。

身長に適した差尺は以下の計算式で求めることができます。

身長に適した差尺の計算式

身長（cm）：

例えば、身長174cmの人の例で計算してみましょう。この場合、「174（cm）×0.55÷3-2」で差尺は29.9㎝となります。

また、適切な差尺はソファテーブルを使う目的によっても異なります。その理由は、椅子によって背面の角度や座面の沈み込みなどが異なるためです。例えば、リビングダイニング用のソファには、リラックスして過ごせるよう背面が寝ているデザインが多い傾向にあります。目的に応じたソファテーブルの高さの選び方は、次の見出しで確認してみましょう。

【用途別】ソファテーブルの高さの選び方

理想的な高さを知っておくことで、ご自宅のソファに合うテーブルを選びやすくなるでしょう。ここでは、用途別にソファテーブルの高さの目安や選び方などを解説します。

【用途1】食事のため

食事用のソファテーブルを用意したいときは、ソファの座面よりも天板が高いダイニングテーブルを選ぶと良いでしょう。差尺は25cm～30cm程度が目安です。例えば、ソファの座面が40cmの場合、テーブルの高さは67～70cmが目安となります。

差尺を計算するときは、座面の沈み込みも考慮に入れましょう。柔らかめのソファは座り心地が良いですが、座ったときに深く沈み込んで座面高が下がることがあります。

また、リビング・ダイニングテーブルとソファがセットになって販売されていることがあります。セット商品の場合は雰囲気に統一感があり、インテリアコーディネートしやすいことがメリットです。例えば、ウォールナット材のテーブルに、ウォールナットの木製肘掛けが付いているソファが組み合わされていることがあります。ソファとテーブルの風合いを合わせたいときは、セットで売られているものも検討してみましょう。

【用途2】くつろぐため

テレビの視聴や読書など、ソファでくつろぐことが目的の場合、テーブルには飲み物や本などを置く程度になります。リラックスタイムに使うソファテーブルに関しては、差尺にそこまでこだわらなくても良いでしょう。座面と同じくらいの高さ～少し高い程度のローテーブルが使いやすいといえます。ソファの座面が40cmであれば、テーブルの高さは30～50cm程度が目安です。

また、ソファに寝転んでくつろぎたい場合、ソファテーブルは少し離れた位置に配置したほうが安心です。足を伸ばした際、卓上に置いたものに当たってしまうことがあるため気をつけましょう。

基本的に天板はソファよりも一回り小さめなものがおすすめです。天板の幅がソファの横幅よりも大きいと、立ち座りしにくくなってしまいます。コンパクトなものを選ぶことで圧迫感も軽減できるでしょう。それほど大きさを必要としない場合は、サイドテーブルを取り入れる選択肢もあります。オットマン付きのソファセットのように、ソファ周辺にゆったりとした空間が欲しい場合も、小さいサイドテーブルが向いているでしょう。

【用途3】仕事や勉強のため

在宅ワークや勉強などでソファテーブルを使いたいという方も多いのではないでしょうか。長時間の作業で高さの合わないテーブルを使ってしまうと、体を痛めてしまう可能性もあります。書き物やPC作業などをする際、差尺は30cm程度がおすすめです。ソファの座面が40cmの場合、テーブルの高さは70cm程度が目安となります。テーブルに向かって座った際、肘が90度に曲がる程度の高さに合わせると良いでしょう。

また、リビング学習で子どもの学習机代わりにソファテーブルを使いたい、というご家庭もあるでしょう。子どもの身長に合わせて、差尺が20cm程度と小さめになるよう調整することがポイントです。ソファの座面が40cm程度であれば、テーブルの高さは60cm前後になると良いでしょう。

ソファテーブルを選ぶ際のポイント

ソファテーブルを選ぶときは、高さだけではなく機能性やメンテナンス性などもチェックすることが大切です。ご自宅にぴったりのソファテーブルを探しましょう。こちらでは、ソファテーブルを選ぶときに気をつけたいポイントをご紹介します。

高さ調節ができるものを選ぶ

ソファとソファテーブルの高さが合わない場合、長時間の作業は難しくなります。ソファテーブルが低すぎると猫背の原因になってしまうこともあるため注意が必要です。ただ、「食事用のリビングテーブルとテレワーク用のパソコンデスクを兼ねたい」「作業机としてもリラックスタイムのローテーブルとしても使いたい」というように、幅広い用途でソファテーブルを活用したい方も多いでしょう。その場合は高さ調節できるソファテーブルが便利です。

昇降式のタイプであれば、用途に応じて高さ調整できます。ソファだけでなく座椅子やリビングチェアなど、さまざまな高さのイスに合わせたいときにも役立ちます。シーンを選ばずに活躍してくれるでしょう。

手入れがしやすい

ソファテーブルを購入するときは、メンテナンスのしやすさも重視すると良いでしょう。テーブルのメンテナンス方法は、使われている素材や塗装の種類などによって変わります。

例えば、木目の良さを味わえるオイル塗装の無垢材テーブルは、定期的に家具用のワックスやオイルを塗ってお手入れすることで、より長く綺麗な状態を保つことができます。定期的なメンテナンスの手間を省きたい場合、ウレタン塗装のテーブルを選ぶと良いでしょう。基本的には水拭きや乾拭きで日頃のお手入れを済ませることができます。ガラス天板のテーブルはホコリや指紋などの汚れが目立ちやすいですが、クリーナーを使って簡単に拭き取ることもできます。

このように、テーブルのお手入れ方法はタイプ別に異なります。日々の掃除の手間も考慮した上で選びましょう。

テーブルの形が使いやすい

テーブル天板の形は長方形や正方形、円形、半円形などさまざまな種類があります。空間を無駄なく使いたい場合は四角い形のテーブルが適しています。円形のテーブルは空間に余裕が生まれ、動きを妨げにくいことがメリットです。お好みに合わせて選びましょう。

さらに、ソファテーブルには鏡や収納が付いていてドレッサーとして使えるものや、こたつとして使えるものなど、さまざまなタイプがあります。ライフスタイルや好みに合わせて、必要な機能が付いているものを選びましょう。必要になったときだけテーブルを使いたい場合は、折りたたみ式のものがおすすめです。普段は収納しておき、使うときにサッと取り出せて便利です。一人暮らしのワンルームなどでスペースが限られている場合も、折りたたみテーブルなら空間を圧迫せずに使いやすいでしょう。

おすすめのソファテーブル

ここでは、おすすめのおしゃれなソファテーブルをご紹介します。お部屋のインテリアの雰囲気に合わせて、お好みのアイテムを探してみましょう。

幅160cm 4人掛けダイニングテーブル食卓テーブルアッシュ木目モティ

幅160cm 4人掛けダイニングテーブル食卓テーブルアッシュ木目モティ

上質なアッシュ材そのものの風合いをお楽しみいただける「モティ」シリーズ。やさしい色合いは北欧テイストのお部屋と相性がよいです。テーブルの高さはソファと合わせて使いやすい低めの設計です。低いテーブルはお部屋の圧迫感を抑え、広く開放的に見せる効果もあります。

サイズ	幅160×奥行80×高さ65cm
材質	天然木(アッシュ)、天然木化粧繊維板(アッシュ)、ウレタン塗装
備考	エフフォースター(F☆☆☆☆)

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幅120cm セラミックリビングダイニングテーブルアテッサ大理石調スチール脚ダイニングテーブル

幅120cm セラミックリビングダイニングテーブルアテッサ大理石調スチール脚ダイニングテーブル

セラミック天板を採用したリビングダイニングテーブル。焼き物特有の素材感があり、表面の凸凹や自然な色合いが魅力的なストームグレイ色と、大理石調の美しい質感をお楽しみいただけるホワイトクオーツ色の2カラーからお選びいただけます。

サイズ	幅120×奥行80×高さ65cm
材質	天板 / セラミック(5mm)、強化ガラス(5mm)、脚 / スチール

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幅120cm Natural Signature ヘームルダイニングテーブル天然木

幅120cm Natural Signature ヘームルダイニングテーブル天然木

ラバーウッド天然木を使用した自然を感じるダイニングテーブル。木と木の継ぎ目をデザイン要素として見せた個性あふれるアイテムです。

サイズ	幅120×奥行70×高さ66cm
材質	塗装 / ラッカー塗装、甲板 / 天然木(ラバーウッド)、構造材 / 天然木(ラバーウッド)

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幅90cm センターテーブル昇降テーブル 2WAY 収納高さ調節リフトアップ昇降式

幅90cm センターテーブル昇降テーブル 2WAY 収納高さ調節リフトアップ昇降式

天板を持ち上げるだけで、簡単に高さ調節ができるリフトアップ機能が付いたセンターテーブル。在宅ワーク用やリビングテーブルとしてなど、様々なシーンで活躍します。

サイズ	幅90×奥行50・74.5×高さ46・61cm
材質	スチール(粉体塗装)、強化プリント紙化粧合板

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【設置無料】幅110cm 昇降式センターテーブル UV塗装天板リビングテーブルモダン

【設置無料】幅110cm 昇降式センターテーブル UV塗装天板リビングテーブルモダン

高さを43.5cm～54.5cmまで調節できるので、シチュエーションに合わせてローテーブルからダイニングテーブルまで幅広くお使いいただける昇降テーブルです。ガス圧式の為、足元のペダルを踏むことで高さの調節ができます。

サイズ	幅110×奥行60×高さ43.5～54.5cm
材質	天板 / メラミン化粧板(石目柄)、脚 / コート紙
備考	ガス圧式昇降(無段階調整 / 43.5～54.5cm)